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    <publishedYear>2019</publishedYear>
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    <completedDate>2019-07-08</completedDate>
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    <thesisDateAccepted>2019-07-02</thesisDateAccepted>
    <title language="deu">Age-Management: Eine Analyse zu Maßnahmen der Erhaltung der Gesundheit bei älteren Arbeitnehmern und Arbeitnehmerinnen und die Erstellung eines Age-Management-Konzepts</title>
    <abstract language="deu">Seit einigen Jahren werden die Folgen des demografischen Wandels immer wieder diskutiert.&#13;
Prognosen sagen voraus, dass bis zum Jahr 2060 der Anteil der Menschen in Deutschland, die über 65 Jahre und älter sind, von etwa 21% (Jahr 2017) auf ca. 33% ansteigen soll (Pötzsch und Rößger, 2015, S. 17; Destatis, 2018e). Eine Ursache für den demografischen Wandel ist die steigende Lebenserwartung der Menschen (Felder, 2012, S. 614). In den Zwanzigerjahren lag die durchschnittliche Lebenserwartung bei etwa 58 Jahren (Destatis, 1987, S. 10). Für Kinder die im Jahr 2016 geboren wurden, wird eine Lebensdauer von durchschnittlich 80,6 Jahren prognostiziert (World Bank, 2018c).&#13;
Auch hat das steigende Durchschnittsalter der Bevölkerung Deutschlands Auswirkungen auf den Arbeitsmarkt. Im Jahr 2013 gehörten 49,2 Millionen der Deutschen zu der Gruppe der Erwerbsfähigen (20 bis 64 Jahre) – im Jahr 2060 sollen es laut Prognosen 23% weniger sein (Pötzsch und Rößger, 2015, S. 6). Diese prognostizierten Entwicklungen sind zum einen eine Herausforderung für das deutsche Sozialversicherungssystem, zum anderen aber auch für die Arbeitgebenden (Adenauer, 2015a, S. 14ff). Neben dem generellen Einfluss der Gesundheit auf Krankenkassenausgaben ist sie auch von großer Bedeutung für das Rentensystem. Beschäftigte mit einem guten Gesundheitsstatus werden mit einer höheren Wahrscheinlichkeit das Renteneintrittsalter erreichen (Ferber et al., 2015, S. 14). Unternehmen wiederum müssen dem Fachkräftemangel entgegenwirken und auch bei den Arbeitskräften im erhöhten Alter eine solide Leistungsfähigkeit aufrechterhalten (Lutz, 2018, S. 73).&#13;
Genau hier setzt das Age-Management an: Es bezeichnet einen ganzheitlichen, generationsübergreifenden und lebensphasenorientierten Ansatz, der einen Fokus auf die Arbeitsfähigkeit und Gesundheitserhaltung von (älteren) Beschäftigten legt (Hafkesbrink und Krause, 2017, S. 17; EU-OSHA, 2016). Um den Entwicklungen des demografischen Wandels entgegenwirken zu können, müssen Unternehmen ganzheitliche Maßnahmen ergreifen. Diese sollten es älteren Angestellten ermöglichen, länger zu arbeiten, aber dennoch motiviert, gesund und leistungsfähig zu sein (Hafkesbrink und Krause, 2017, S. 17; Lutz, 2018, S. 73).&#13;
Anhand einer Literaturrecherche wurde in der hier vorliegenden Arbeit untersucht, welche Interventionen zur Verbesserung der Arbeitsfähigkeit und Gesundheit bei älteren Beschäftigten bestehen und wie sich daraus ein Age-Management-Konzept ableiten lässt. Die Erkenntnisse der Literaturrecherche zeigten auf, dass Maßnahmen und Konzepte zur Förderung des Wissenstransfers, der körperlichen Aktivität, einer gesunden Ernährung, der Gesundheitsbildung, der mentalen Gesundheit wie auch zur Gestaltung einer gesundheitsförderlichen Arbeitsorganisation, das Potenzial aufweisen einen positiven Beitrag für die Gesundheit und Arbeitsfähigkeit der älteren Arbeitnehmer zu leisten. Dennoch sind hierbei weitere Studien nötig, um eine evidenzbasierte Aussage treffen zu können. Auf Basis dieser Erkenntnisse, der aufbereiteten Theorie und ergänzender Literatur wurde ein Age-Management-Konzept entwickelt.</abstract>
    <licence>CC BY-NC-ND 4.0 International - Namensnennung-Nicht kommerziell-Keine Bearbeitungen</licence>
    <author>Julie Cremanns</author>
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      <language>deu</language>
      <type>uncontrolled</type>
      <value>Age-Management</value>
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      <language>deu</language>
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      <value>BGM</value>
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      <value>Gesundheitsförderung</value>
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    <collection role="institutes" number="">Fakultät Life Sciences</collection>
    <thesisPublisher>Hochschule Rhein-Waal</thesisPublisher>
    <thesisGrantor>Hochschule Rhein-Waal</thesisGrantor>
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    <id>859</id>
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    <publishedYear>2021</publishedYear>
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    <completedDate>2021-06-14</completedDate>
    <publishedDate>2021-06-14</publishedDate>
    <thesisDateAccepted>2021-05-03</thesisDateAccepted>
    <title language="deu">Über die Bedeutung von Online-Yoga-Angeboten während der  COVID-19-Pandemie als gesundheitsförderndes Instrument</title>
    <abstract language="deu">Diese Masterarbeit untersucht die Bedeutung von Online-Yoga-Angeboten als gesundheitsförderndes Instrument unter besonderer Betrachtung der COVID-19-Pandemie. Bei Yoga handelt es sich um eine der ältesten philosophischen Lehren und Methoden, welche unter anderem durch Körperübungen in Verbindung mit kontrollierten Atemübungen die Einheit und Stärkung von Körper, Geist und Seele anstrebt (Schöps 2020, S. 6). Interventionen zur Bekämpfung von COVID-19 führen zu starken Einschränkungen des täglichen Lebens. Besonders Kontaktbeschränkungen, Ausgangssperren sowie Schließungen von Freizeit-, Kultur- und Bildungseinrichtungen führen, je länger diese aufrecht erhalten werden, zu einem deutlichen Anstieg der psychischen Belastungen. Aufgrund der Hygienevorschriften und Schließung von Sporteinrichtungen sind körperliche Bewegungen oder sportliche Aktivitäten meist auf die eigene Häuslichkeit beschränkt. Da das Praktizieren von Yoga in Präsenzkursen durch die viruseindämmenden Maßnahmen nicht mehr möglich ist, werden onlinebasierte Alternativen, wie beispielsweise Yoga-Apps, Videoübertragungen in Echtzeit oder Videos von Videoportalen stärker frequentiert und notwendig. Die Zielsetzung dieser Masterarbeit besteht darin, mit Hilfe einer Online-Umfrage die Forschungsfrage „Wie wirkt sich Online-Yoga in Zeiten von COVID-19 auf die Gesundheit aus?“ zu untersuchen. Die statistischen Ergebnisse zeigen mäßig bis starke psychische Belastungen aufgrund der COVID-19-Pandemie, welche in besonders hohem Maße die Belastungsfaktoren Antriebslosigkeit, Niedergeschlagenheit, Interessenlosigkeit sowie das Gefühl, keine Energie zu haben und Schlafstörungen umfassen. Das Praktizieren von Online-Yoga verhilft bezugnehmend auf diese Belastungsfaktoren zur Linderung und entfaltet insgesamt eine positive, gesundheitsfördernde Wirkung. Darüber hinaus stärkt die Online-Yoga-Praxis die individuellen Fähigkeiten sowie Strategien zur Anpassung und Bewältigung im Hinblick auf die viruseindämmenden Maßnahmen. Mit steigender Dauer und Häufigkeit der Online-Yoga-Praxis geht auch eine größere gesundheitsfördernde Wirkung einher. Außerdem zeichnet sich anhand der Ergebnisse ein gestärktes Gesundheitsbewusstsein ab. Diesbezüglich gilt ebenfalls, je länger Yoga praktiziert wird, desto häufiger liegt die Motivation in der Verbesserung der psychischen und körperlichen Gesundheit begründet. Die Wirkung des Online-Yoga wird als beruhigend, entspannungsfördernd und positiv im Hinblick auf die körperliche Fitness sowie Ausgeglichenheit beschrieben. Es lässt sich demnach schlussfolgern, dass die Inanspruchnahme von Online-Yoga-Interventionen insgesamt eine mindestens genauso effektive und gesundheitsfördernde Wirkung erzielt, wie das Praktizieren in Präsenz-Kursen, in welchen die Yogaübungen durch einen Yogalehrenden angeleitet werden.</abstract>
    <abstract language="eng">This master´s thesis investigates the significance of online yoga offerings as a health-promoting measure with special regard to the COVID-19 pandemic. Yoga is one of the oldest philosophical teachings and methods, which strives for the unity and strengthening of body, mind and spirit through physical exercises in conjunction with controlled breathing exercises (Schöps 2020, p.6). Interventions to combat COVID-19 lead to severe restrictions on daily life. In particular, contact restrictions, curfews and closures of recreational, cultural and educational facilities increase psychological strain the longer they are maintained. Due to hygiene regulations and closure of sports facilities, physical exercises or sports activities are usually limited to one´s own home. Since practicing yoga in face-to-face classes is no longer possible due to virus-containment measures, online-based alternatives, such as yoga-apps, real-time video broadcasts, or videos from video portals, are necessary and becoming more frequented. The objective of this master´s thesis is to use an online survey to investigate the research question, ´What is the impact of online yoga on health in the era of COVID-19?`. The statistical results show moderate to severe psychological strain due to the COVID-19 pandemic, which particularly includes listlessness, dejection, lack of interest, lack of energy and insomnia. The study shows that practicing online yoga helps to alleviate these mental stress factors, having a positive, health promoting overall effect. Furthermore, the online yoga practice strengthens individual skills and strategies for adaption and coping with virus-control measures. With increasing duration and frequency of online yoga practice, comes greater health benefits, as several studies have stated. Moreover, the results indicate a strengthening of health awareness. Referring to this, the longer yoga is practiced, the more often the motivation is based on improving mental and physical health. The effect of online yoga is described as calming, relaxing and positive in terms of physical fitness as well as level-headedness. Concluding ultimately, the right utilization of online yoga interventions is started to be effective and health-promoting, just as practicing in face-to-face classes guided by a yoga teacher is.</abstract>
    <identifier type="urn">urn:nbn:de:hbz:1383-opus4-8593</identifier>
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    <licence>CC BY 4.0 International - Namensnennung</licence>
    <author>Celina Jaeger</author>
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      <language>deu</language>
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      <value>Gesundheitsförderung</value>
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      <value>Prävention</value>
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      <value>Yoga</value>
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      <value>Online-Yoga</value>
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    <collection role="ddc" number="61">Medizin und Gesundheit</collection>
    <collection role="institutes" number="">Fakultät Life Sciences</collection>
    <thesisPublisher>Hochschule Rhein-Waal</thesisPublisher>
    <thesisGrantor>Hochschule Rhein-Waal</thesisGrantor>
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