@masterthesis{Dierkes2025, type = {Bachelor Thesis}, author = {Dierkes, Annika Marie}, title = {{\"U}ber Kochbox Prototypen f{\"u}r eine ges{\"u}ndere und nachhaltigere Lebensmittelauswahl im Supermarkt}, school = {Hochschule Rhein-Waal}, year = {2025}, language = {de} } @misc{Bongers, type = {Master Thesis}, author = {Bongers, Lena}, title = {{\"U}ber die Gesundheitskompetenz als individuelle Ressource f{\"u}r das Gesundheitsverhalten und Stresserleben von Akteurinnen und Akteuren in Gesundheitsfachberufen in Deutschland mit Handlungsempfehlung}, url = {http://nbn-resolving.de/urn:nbn:de:hbz:1383-opus4-20848}, school = {Hochschule Rhein-Waal}, pages = {193}, abstract = {Einleitung: Gesundheitskompetentes Personal bildet die Grundlage f{\"u}r gesundheitskompetente Ge-sundheitsorganisationen. Im Rahmen der Vorbildfunktion wird erwartet, dass Berufst{\"a}tige der Ge-sundheitsprofessionen eine hohe Gesundheitskompetenz aufweisen und sich entsprechend gesund-heitsf{\"o}rderlich verhalten. In einer zunehmend belastenden Arbeitswelt sind individuelle Ressourcen entscheidend f{\"u}r die Gesundheit und das Stresserleben des Gesundheitsfachpersonals. In der vorlie-genden Arbeit soll untersucht werden, inwieweit die Faktoren „gesundheitsbezogenes Verhalten" und „Stresserleben" durch das Level der Gesundheitskompetenz in Gesundheitsfachberufen beeinflusst wird. Da das berufliche Belastungsspektrum von Physiotherapeut:innen und Pflegekr{\"a}ften teilweise vergleichbar ist, wird in dieser Masterarbeit im Sinne einer quasi-explorativen Querschnittsstudie ein Vergleich zwischen diesen Gesundheitsfachberufen gezogen. Methodik: Zur Erhebung der Daten wurde vom 12.02.2024 bis 11.03.2024 eine quantitative Online-Umfrage durchgef{\"u}hrt. Dazu wurden aktuell t{\"a}tige und examinierte Pflegekr{\"a}fte und Physiotherapeut:innen ab 18 Jahren mittels Schnee-ballverfahren rekrutiert. Zur Erhebung der Gesundheitskompetenz wurde der Fragebogen HLS19-Q12-DE verwendet, sowie einzelne Skalen des COPSOQ und dem SOC-L9 zur Erfassung des Stres-serlebens und des Koh{\"a}renzgef{\"u}hls. Dar{\"u}ber hinaus wurden einzelne Items aus der GEDA-Studie 2019 des Robert Koch- Instituts zur Erfassung des gesundheitsbezogenen Verhaltens einbezogen. Zur Datenauswertung wurden uni- und bivariate deskriptive Analysen vorgenommen, aber keine R{\"u}ck-schl{\"u}sse auf die Grundgesamtheit gezogen. Ergebnisse: Im Rahmen der Fragebogenerhebung konnte eine Stichprobengr{\"o}ße von n = 124 erzielt werden, welche sich in 62,1 \% Physiotherapeut:innen und 37,9 \% Pflegekr{\"a}fte teilt. Es zeigt sich eine durchschnittlich problematische Gesundheitskompetenz der Stichprobe und dichotomisiert weisen 68,6 \% der Befragten eine geringe Gesundheitskompetenz auf, wobei mehr Pflegekr{\"a}fte eine hohe Gesundheitskompetenz aufweisen als die Physiothera-peut:innen. Das Stresserleben beider Berufsgruppen ist vergleichbar und insgesamt setzt die Mehrzahl aller Befragten mindestens drei von f{\"u}nf gesundheitsf{\"o}rderlichen Verhaltensweisen um (mind. T{\"a}gli-cher Obst- und Gem{\"u}severzehr, aktuelles Nichtrauchen, risikoarmer Alkoholkonsum, K{\"o}rpergewicht im Normalbereich, k{\"o}rperliche Bet{\"a}tigung nach WHO-Empfehlung), wobei dies mehr Physiothera-peut:innen als Pflegekr{\"a}ften gelingt. Im Rahmen der bivariaten Analyse zeigten sich in beiden Berufs-gruppen nur schwache Korrelationen zwischen der Gesundheitskompetenz und den Variablen des Stresserlebens sowie des gesundheitsbezogenen Verhaltens, wobei Letzteres lediglich das Bewe-gungsverhalten und den Alkoholkonsum umfasst. Schlussfolgerung: In der hier vorliegenden Arbeit kann die Gesundheitskompetenz als personale- bzw. als Handlungsressource interpretiert werden, die problemzentrierte Bew{\"a}ltigungsans{\"a}tze unterst{\"u}tzt und als prototypische Selbststeuerungsaufgabe das Stresserleben und das gesundheitsbezogene Verhalten der Fachkr{\"a}fte in geringer Weise beeinflusst. Das reine Wissen {\"u}ber gesundheitsbezogene Aspekte reicht jedoch nicht aus, um das Stresserleben und das Gesundheitsverhalten der Fachkr{\"a}fte zu verbessern. An dieser Stelle kann die Gesundheits-kompetenz somit nicht als alleinige unabh{\"a}ngige Variable identifiziert werden, sondern stellt lediglich den Teil eines Ganzen aller Einflussfaktoren auf die abh{\"a}ngigen Variablen dieser Arbeit dar. Die Er-gebnisse legen nahe, dass zuk{\"u}nftige Bem{\"u}hungen zur Steigerung der Gesundheitskompetenz der Fachkr{\"a}fte erforderlich sind und dabei sowohl die individuelle, organisatorische und politische Ebene ber{\"u}cksichtigt werden sollte.}, language = {de} } @misc{Smuda, type = {Master Thesis}, author = {Smuda, Alexander}, title = {{\"U}ber die Verh{\"a}ltnispr{\"a}vention bei Pflegekr{\"a}ften mit Handlungsempfehlungen}, school = {Hochschule Rhein-Waal}, abstract = {Die Pflege ist ein essenzieller Beruf, welcher mit physischen und psychischen Herausforderungen f{\"u}r die Pflegekr{\"a}fte einhergeht. Der demografische Wandel und die damit einhergehende {\"a}lter werdende Gesellschaft sowie der Pflegekr{\"a}ftemangel f{\"u}hren zu mehr Herausforderungen im Pflegealltag, welche Pfleger:innen allein kaum bew{\"a}ltigen k{\"o}nnen. Ver{\"a}nderungen sind notwendig, um ihnen ein gesundes Arbeitsumfeld zu erm{\"o}glichen. Das Ziel dieser Masterarbeit ist es, mithilfe von leitfadengest{\"u}tzten semi-strukturierten Expert:inneninterviews relevante Erkenntnisse f{\"u}r die Verh{\"a}ltnispr{\"a}vention dieser Berufsgruppe zu erhalten. Dazu wird folgender Forschungsfrage nachgegangen: Wie sollten arbeitsplatzbedingte Verh{\"a}ltnisse ver{\"a}ndert werden, um ges{\"u}ndere Arbeitsverh{\"a}ltnisse f{\"u}r Pflegekr{\"a}fte zu erm{\"o}glichen und dadurch ‚Gesunde Arbeit' zu f{\"o}rdern? Zur Beantwortung der Forschungsfrage, wurde eine qualitative Forschung durchgef{\"u}hrt. Hierf{\"u}r wurde mit dem Dienstleister f{\"u}r ‚Betriebliches Gesundheitsmanagement' ‚MOOVE GmbH' kooperiert. Als Expert:innen wurden neun relevante Stakeholder bzw. Akteur:innen interviewt, welche Einfluss auf die arbeitsbedingten Verh{\"a}ltnisse des Pflegesegments haben. Die Interviews wurden mittels qualitativer Inhaltsanalyse nach Mayring ausgewertet. Die Aussagen der Expert:innen zeigen Handlungsbedarf in den folgenden Bereichen: Arbeitsorganisation, Arbeitsumgebung, BGM, psychosoziale Faktoren, Qualifikationen/Weiterbildung und Politik. Insgesamt liefern die vorgeschlagenen Maßnahmen eine umfassende Perspektive zur Verbesserung der Arbeitsbedingungen in der Pflege, die sowohl organisatorische, strukturelle als auch zwischenmenschliche Aspekte ber{\"u}cksichtigen. Abschließend werden Limitationen sowie Anregungen f{\"u}r zuk{\"u}nftige Forschung diskutiert und ein Handlungsleitfaden mit den empfohlenen Maßnahmen dargestellt.}, language = {de} } @misc{Kubin, type = {Master Thesis}, author = {Kubin, Nathalie}, title = {Universit{\"a}res Gesundheitsmanagement an der Rheinischen Friedrich-Wilhelms-Universit{\"a}t Bonn - Eine Netzwerkanalyse des Studentischen Gesundheitsmanagements mit Handlungsempfehlungen}, school = {Hochschule Rhein-Waal}, abstract = {Die Bedeutung der Hochschulen im Gesundheitsbereich ergibt sich unter anderem aus ihrem bildungspolitischen Auftrag. Im Rahmen dessen sind Hochschulen, neben der Wissens- und Kompetenzvermittlung, auch als Sozialisationsraum zu sehen. Mit gesundheitsf{\"o}rdernden Angeboten entwickeln, pr{\"a}gen und festigen die Hochschulen w{\"a}hrend dieser Zeit gesundheitsbezogene Einstellungen sowohl bei Mitarbeitenden als auch bei Studierenden im Hochschulumfeld. Die vorliegende Masterthesis gibt einen {\"U}berblick {\"u}ber die Bedeutung und Relevanz organisatorischer Beziehungen von Netzwerkakteur*innen eines Studentischen Ge-sundheitsmanagements (SGM) am Beispiel des Managements der Rheinischen-Friedrich-Wilhelms-Universit{\"a}t Bonn. Damit ist das Ziel dieser Arbeit zu beantworten, welche Akteur*innen f{\"u}r das SGM an der Universit{\"a}t Bonn eine wesentliche Rolle einnehmen und wie diese mit- oder untereinander kooperieren und kommunizieren. Des Weiteren sollen Schwachstellen in diesem Netzwerk ermittelt und durch Hand-lungsempfehlungen optimiert werden. Um diese Forschungsfragen zu beantworten, wird als methodisches Vorgehen die Netzwerkanalyse genutzt, um die Positionen und Merkmale der Netzwerkak-teur*innen zu visualisieren, zu beschreiben und die organisatorischen Beziehungen zu bestimmen. Im Rahmen dieser Netzwerkanalyse wurden semistrukturierte Inter-views mit ausgew{\"a}hlten Akteur*innen auf pers{\"o}nlicher Ebene durchgef{\"u}hrt. Die Ana-lyse und Darstellung der Ergebnisse erfolgte mit verschiedenen Software-Programmen wie EXCEL, SPSS, UCINET 6 und GEPHI. Die Analyse zeigt, dass sowohl das Kooperations- als auch das Kommunikations-netzwerk eine flache, nicht-hierarchische Struktur aufweisen, die sich in niedrigen Zentralisierungsgraden, kurzen durchschnittlichen Entfernungen mit geringen Stan-dardabweichungen, einem kleinen Durchmesser und dem Nichtvorhandensein von Untergruppen widerspiegelt. Diese Ergebnisse bringen neue Erkenntnisse zu der Debatte, dass eine Netzwerkanalyse an Hochschulen eine neue Form der Struktur-bewertung in der Gesundheitsf{\"o}rderung repr{\"a}sentieren kann, bei der der Schwer-punkt weniger auf einfachen Z{\"a}hlungen von Programmaktivit{\"a}ten liegt und vielmehr auf der Dokumentation struktureller Ver{\"a}nderungen.}, language = {de} } @misc{Zimmermann, type = {Master Thesis}, author = {Zimmermann, Laura}, title = {Matching im Gesundheitswesen: Eine Analyse relevanter Faktoren zur erfolgreichen Besetzung {\"a}rztlicher Positionen im Krankenhaus mit Handlungsempfehlungen}, school = {Hochschule Rhein-Waal}, abstract = {Hintergrund - Seit Jahren steigt in Deutschland der Bedarf an {\"a}rztlichem Personal. Krankenh{\"a}user haben immer mehr offene Stellen, {\"A}rzte ein zunehmend großes Jobangebot. Fraglich ist jedoch, wie {\"A}rzte in dieser F{\"u}lle an Optionen die f{\"u}r sie ideale Stelle finden k{\"o}nnen. Ein Stellenportal soll die Br{\"u}cke zwischen Stellensuche und Stellenbesetzung bilden. Ziel - Das Ziel dieser Masterarbeit ist es, relevante Faktoren und gegenw{\"a}rtige Herausforderungen im {\"a}rztlichen Bewerbungsprozess zu identifizieren. In Anlehnung daran soll entschieden werden, inwiefern ein digitales Stellenportal den bestehenden {\"a}rztlichen Stellenmarkt verbessern kann, und welche Alternativen bestehen, um die Effizienz und Qualit{\"a}t im {\"a}rztlichen Bewerbungsprozess zu verbessern. Methodik - Um die Forschungsfrage zu beantworten, wurde eine qualitative Studie zu Bewerbungsprozessen im Krankenhaussektor durchgef{\"u}hrt. Im Rahmen dessen wurden Experteninterviews mit {\"A}rzten sowie Personalverantwortlichen in Krankenh{\"a}usern gef{\"u}hrt. Daneben wurde auch eine quantitative Befragung mit {\"A}rzten durchgef{\"u}hrt, um die qualitativen Aussagen der Interviews mit quantitativen Daten zu untermauern. Ergebnisse - {\"A}rzte bewerben sich {\"u}berwiegend initiativ oder nutzen ihr pers{\"o}nliches Netzwerk, um eine Neuanstellung zu finden. Dabei sind vor allem das Team und die Lage des Krankenhauses relevant. Krankenh{\"a}user ver{\"o}ffentlichen Stellenausschreibungen {\"u}berwiegend auf ihrer Webseite und im Deutschen {\"A}rzteblatt. Digitale medizinische Stellenportale werden bislang weder von {\"A}rzten noch von Krankenh{\"a}usern in hohem Maße genutzt. In nahezu allen Krankenh{\"a}usern sind derzeit {\"a}rztliche Stellen unbesetzt, die mit langen Nachbesetzungszeiten verbunden sind. Daher halten Krankenh{\"a}user ihre Anforderungen an Bewerber m{\"o}glichst gering und beschr{\"a}nken ihre Einstellungsvoraussetzungen h{\"a}ufig auf ausreichende Sprachkenntnisse und eine stellengerechte Qualifikation. Schlussfolgerungen - Der demografische Wandel und der Fachkr{\"a}ftemangel erfordern ein Umdenken seitens der Krankenh{\"a}user im {\"a}rztlichen Bewerbungsprozess. Die Entwicklung eines digitalen Stellenportals f{\"u}r {\"a}rztliches Personal kann den bestehenden Herausforderungen nur geringf{\"u}gig entgegenwirken. Vielmehr bedarf es interner Ver{\"a}nderungen und politischer Anpassungen, um wirksame Prozessverbesserungen zu erreichen.}, language = {de} } @masterthesis{Trauernicht, type = {Bachelor Thesis}, author = {Trauernicht, Anne}, title = {Entwicklung von Handlungsans{\"a}tzen einer adressatenorientierten F{\"o}rderung der psychischen Gesundheit jugendlicher Sch{\"u}lerinnen und Sch{\"u}ler in Ganztagsschulen}, url = {http://nbn-resolving.de/urn:nbn:de:hbz:1383-opus4-21120}, school = {Hochschule Rhein-Waal}, pages = {76}, abstract = {Nicht nur die Covid-19-Pandemie wirkte auf die allgemeine Verschlechterung der psychischen Gesundheit von Jugendlichen in Deutschland. Das Erleben vielseitiger Entwicklungen in der Jugendzeit machen diese Lebensphase zu einer psychisch vulnerablen Zeit. Gleichzeitig haben Schulen einen großen Einfluss auf das Leben der Sch{\"u}lerinnen und Sch{\"u}ler und bilden f{\"u}r die psychische Gesundheitsf{\"o}rderung einen zentralen Wirkungsort. Besonders Ganztagsschulen zeichnen sich durch erweiterte Betreuungszeiten und Ressourcen aus. W{\"u}nsche und Interessen der Sch{\"u}lerinnen und Sch{\"u}ler werden sowohl in der Gesundheitsf{\"o}rderung als auch in der Ganztagsschule selten erhoben und einbezogen (vgl. BMFSFJ, 2017). Die vorliegende Arbeit geht der Frage nach, welche adressatenorientierten Handlungsans{\"a}tze aus der aktuellen Forschungslage zur F{\"o}rderung der psychischen Gesundheit im Setting Schule f{\"u}r jugendliche Sch{\"u}lerinnen und Sch{\"u}ler an Ganztagsschulen abgeleitet werden k{\"o}nnen. Ziel ist die Ableitung adressatenorientierter, auf Ganztagsschulen ausgerichteter Handlungsans{\"a}tze. Zur Beantwortung der Forschungsfrage wurde mithilfe einer systematischen Literaturrecherche der aktuelle Forschungsstand der psychischen Gesundheitsf{\"o}rderung im Setting Schule erhoben. Auf Grundlage der analysierten Ergebnisse wurden adressatenorientierte Handlungsans{\"a}tze diskutiert. Die Ergebnisse zeigen den Bedarf der Edukation von Lehrkr{\"a}ften in der Fr{\"u}herkennung psychischer Krankheiten, die zusammen mit ganztagsschulischen Unterst{\"u}tzungsnetzwerken das Potenzial tragen, Sch{\"u}lerinnen und Sch{\"u}ler fr{\"u}hzeitig zu unterst{\"u}tzen. Des Weiteren hebt sich unter Orientierung am Adressaten die Dringlichkeit einer geschlechtersensibleren psychischen Gesundheitsf{\"o}rderung ab. Des Weiteren werden fehlende entwicklungsorientierte und partizipative Formen der psychischen Gesundheitsf{\"o}rderung festgestellt. Ganztagsschulen, die sich als Teil der Lebenswelt ihrer Sch{\"u}lerinnen und Sch{\"u}ler verstehen, k{\"o}nnen schulische und psychische Faktoren st{\"a}rken. Die erarbeiteten Handlungsans{\"a}tze heben Diskrepanzen und Dringlichkeiten hervor und erg{\"a}nzen die bestehende psychische Gesundheitsf{\"o}rderung um eine jugendorientierte Perspektive.}, language = {de} } @masterthesis{Rademacher2025, type = {Bachelor Thesis}, author = {Rademacher, Jens}, title = {Evaluierung eines Onboarding-Konzepts im Rettungsdienst mit Handlungskonzeptempfehlung}, school = {Hochschule Rhein-Waal}, year = {2025}, abstract = {Der Rettungsdienst in Deutschland steht angesichts steigender Einsatzzahlen, des demographischen Wandels und ver{\"a}nderter Erwartungen an Arbeitgeber:innen vor der zunehmenden Herausforderung ausreichend Fachkr{\"a}fte zu gewinnen und zu halten. Vor diesem Hintergrund gewinnt Personalmarketing zunehmend an Bedeutung. Der Erstkontakt im Rahmen des Onboardings ist ein entscheidender Faktor, um Integration, Zufriedenheit und langfristige Mitarbeiterbindung zu sichern. Im Rahmen dieser Bachelorarbeit wurde beim Deutschen Roten Kreuz - Kreisverband Neuss e.V. (DRK-Neuss), ein neues Onboarding-Konzept f{\"u}r angehende Rettungssanit{\"a}ter:innen entwickelt und im Ausbildungszeitraum August bis September 2024 mit 17 neuen Mitarbeitenden erprobt. Ziel war es, das Konzept mithilfe qualitativer Interviews nach Mayring zu evaluieren und Handlungsempfehlungen f{\"u}r eine systematische Einarbeitung im Rettungsdienst abzuleiten. Die Ergebnisse zeigen, dass insbesondere fehlende Standardisierung, inkonsistente Kommunikation und uneinheitliche Betreuung Schw{\"a}chen im bisherigen Prozess darstellen. Gleichzeitig wurden positive Ans{\"a}tze wie die Einf{\"u}hrung eines Begr{\"u}ßungstages und die individuelle Betreuung hervorgehoben. Die Arbeit leitet konkrete Empfehlungen ab, u. a. zur Einf{\"u}hrung eines Paten-Systems, strukturierte Checklisten sowie klare Verantwortlichkeiten im Einarbeitungsprozess. Ein durchdachtes Onboarding ist essenziell, um neue Mitarbeitende effektiv einzugliedern und den Rettungsdienst des DRK-Neuss zukunftssicher im Personalbereich aufzustellen.}, language = {de} } @misc{Hoelzen, type = {Master Thesis}, author = {H{\"o}lzen, Jana}, title = {Empirische Erfassung unterschiedlicher Auspr{\"a}gungen individueller Motivprofile unter F{\"u}hrungskr{\"a}ften und Nicht-F{\"u}hrungskr{\"a}ften - in Anlehnung an das Reiss Motivation Profile™}, url = {http://nbn-resolving.de/urn:nbn:de:hbz:1383-opus4-3205}, school = {Hochschule Rhein-Waal}, pages = {188}, abstract = {Der Erfolg eines Unternehmens h{\"a}ngt von gesunden, leistungsstarken sowie motivierten Mitarbeitern ab (Schenk, Stromberg, Dauer, 2010, S. 176). Dabei ist auch der menschliche Umgang miteinander ein wichtiger Aspekt. Neben Maßnahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements und der Betrieblichen Gesundheitsf{\"o}rderung tr{\"a}gt insbesondere das F{\"u}hrungsverhalten und der F{\"u}hrungsstil der Vorgesetzten zur Motivationssteigerung und F{\"o}rderung der Gesundheit der Mitarbeiter bei (Ion, Brand, 2015, S. 29; Zok, 2011, S. 27f). F{\"u}hrungsverhalte selbst ist unter anderem abh{\"a}ngig von der Fremd- und Selbstwahrnehmung der Beteiligten. Oftmals tendieren Menschen dazu, ihre W{\"u}nsche, Interessen und Motive unbewusst auf andere Menschen zu projizieren. Dabei kann das Verst{\"a}ndnis, warum Kollegen, Freunde, Partner oder Mitmenschen anders als sie selbst handeln, verloren gehen. Folge dieser unbewussten Projektion k{\"o}nnen zwischenmenschliche Missverst{\"a}ndnisse sein (Brand, Ion, 2011, S. 76). Um diese zu verhindern und damit die Leistungsbereitschaft der Mitarbeiter langfristig auf einem hohen Niveau zu halten, ist es von Vorteil, wenn der F{\"u}hrungskraft bewusst ist, was sowohl ihre Mitarbeiter, als auch sie selbst motiviert (RMP Germany GmbH, 2018, S. 19). Ein Ansatz, der sich mit der Erforschung der Motivation von Menschen besch{\"a}ftigt, ist das „Reiss Motivation Profile™" (RMP). Dieses wurde in den 1990er Jahren von Steven Reiss, Professor f{\"u}r Psychologie und Psychiatrie, entwickelt. Es handelt es sich dabei um einen wissenschaftlich fundierten Fragebogen, der die pers{\"o}nliche Motiv- und Wertestruktur eines jeden Menschen - auf Basis von 16 Lebensmotiven - darstellt (Ion, Brand, 2015, S. 12). Jedem Menschen wird dabei ein individuelles und unverwechselbares Pers{\"o}nlichkeitsprofil zugeschrieben. Aufgrund dessen wird deutlich, was jedem Einzelnen im Leben wichtig ist, welche Priorit{\"a}ten er setzt und was ihn antreibt (RMP Germany GmbH, 2018, S. 5, 9). Ziel der vorliegenden Arbeit ist es, zu untersuchen, ob bestimmte Motive unter F{\"u}hrungskr{\"a}ften - im Vergleich zu Nicht-F{\"u}hrungskr{\"a}ften - st{\"a}rker ausgepr{\"a}gt sind als andere. Zu Beginn der Arbeit wird nach Literatur recherchiert und das Unternehmen, in der die Arbeit geschrieben wird, vorgestellt. Danach erfolgt eine Darstellung des RMP sowie der dazugeh{\"o}rigen 16 Lebensmotive. Mit Hilfe eines eigens konzipierten Selbsteinsch{\"a}tzungsbogens, der an die 16 Lebensmotive nach Reiss angelehnt ist, werden die unterschiedlichen Auspr{\"a}gungen der Lebensmotive - unter F{\"u}hrungskr{\"a}ften und Nicht-F{\"u}hrungskr{\"a}ften - analysiert. Anhand der Ergebnisse werden m{\"o}gliche Ideen und Auswirkungen, wie sich das Instrument „Reiss Motivation Profile™" f{\"u}r eine gesunde Mitarbeiterf{\"u}hrung einsetzen lassen kann, entwickelt.}, language = {de} } @misc{Lewark, type = {Master Thesis}, author = {Lewark, Vivian}, title = {Einfluss von Bodyweight-HIIT-Training auf Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer im Vergleich zum Ger{\"a}tetraining im Fitnessstudio}, school = {Hochschule Rhein-Waal}, abstract = {K{\"o}rperliche Inaktivit{\"a}t wird weltweit als ein zentrales Gesundheitsproblem des dritten Jahrtausends angesehen. Viele Erkrankungen aus dem orthop{\"a}dischen und internistischen Bereich, z.B. Muskel-Skelett-Erkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, {\"U}bergewicht und geringe Leistungsf{\"a}higkeit, werden mit einem niedrigen Maß an k{\"o}rperlicher Aktivit{\"a}t in Verbindung gebracht (Sallis \& Owen, 1998, zitiert nach Buskies \& Boeckh-Behrens, 2009, S. 9). Daher kann gesundheitsorientiertes Fitnesstraining ein entscheidender Faktor f{\"u}r die Gesundheit sein, welches in Anlehnung an das Salutogenese-Modell von Antonovsky aufgef{\"u}hrt wird (Buskies \& Boeckh-Behrens, 2009, S. 9f). In den letzten 10-15 Jahren f{\"u}hrten Bewegungsmangel und falsche Ern{\"a}hrung dazu, dass die deutsche Bev{\"o}lkerung in Europa zu der Bev{\"o}lkerung mit den meisten {\"U}bergewichtigen z{\"a}hlt. Kinder und Jugendliche weisen Haltungs-, Koordinations- und Konditionsschw{\"a}chen sowie {\"U}bergewichtigkeit auf. Bei Erwachsenen wirkt sich dies insbesondere auf das Muskel-Skelett-System aus, denn fast jeder dritte Erwachsene leidet des {\"O}fteren unter R{\"u}ckenbeschwerden (Kunert, 2009, S. 16f). R{\"u}ckenbeschwerden sind zudem eine der h{\"a}ufigsten Ursachen f{\"u}r Arbeitsunf{\"a}higkeitsf{\"a}lle (Statista, 2018a). Herz-Kreislauf Erkrankungen hingegen geh{\"o}ren zu den h{\"a}ufigsten Todesursachen und verursachen erhebliche direkte und indirekte Krankheitskosten (Kunert, 2009, S. 16). Fitnesstraining ist ein L{\"o}sungsansatz, dem Bewegungsmangel entgegenzuwirken. Dar{\"u}ber hinaus hat k{\"o}rperliche Aktivit{\"a}t positive Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System, die Ged{\"a}chtnisleistung, den Bewegungsapparat und das Immunsystem (Buskies \& Boeckh- Behrens, 2009, S. 15f). Generell gibt es viele Arten von Fitnesstraining. Diese Masterarbeit besch{\"a}ftigt sich mit dem Bodyweight-HIIT-Training, welches das Krafttraining mit dem eigenen K{\"o}rpergewicht, verbunden mit hochintensivem Intervalltraining, darstellt, und dem Ger{\"a}tetraining im Fitnessstudio. Das Ziel der Arbeit ist es, die Auswirkungen der beiden Trainingsarten auf die Beweglichkeit, die Kraft und die Ausdauer herauszufinden und diese mit Hilfe eines Vergleichs zu bewerten. Es soll untersucht werden, ob Bodyweight-HIIT-Training effektiver bei der Steigerung von Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer ist als Ger{\"a}tetraining im Fitnessstudio. Dazu werden die Teilnehmenden in zwei Gruppen aufgeteilt. Die eine Gruppe absolviert {\"u}ber 13 Wochen dreimal w{\"o}chentlich Bodyweight-HIIT-Training und die andere Gruppe Ger{\"a}tetraining im Fitnessstudio.}, language = {de} } @masterthesis{Vespermann, type = {Bachelor Thesis}, author = {Vespermann, Stefan}, title = {Auswirkungen eines sechsw{\"o}chigen Elektromyostimulationstraining (EMS) bei R{\"u}ckenschmerzen {\"u}berwiegend sitzender Menschen}, url = {http://nbn-resolving.de/urn:nbn:de:hbz:1383-opus4-3364}, school = {Hochschule Rhein-Waal}, pages = {82}, abstract = {Hintergrund: Der popul{\"a}rwissenschaftliche Slogan „Sitzen ist das neue Rauchen", der mit der Volkskrankheit „R{\"u}cken" in Verbindung gebracht wird, soll kritisch auf einen wissenschaftlichen Wahrheitsgehalt {\"u}berpr{\"u}ft werden. Sitzen soll dem Slogan nach zu einem h{\"o}heren Risiko f{\"u}r Zivilisationskrankheiten und insbesondere R{\"u}ckenschmerzen f{\"u}hren. Gleichzeitig werden EMS-Trainingseinrichtungen immer beliebter und versprechen maximalen Trainingserfolg mit vermindertem Zeitaufwand, vor allem hinsichtlich Pr{\"a}vention und Linderung von R{\"u}ckenschmerzen. Im Rahmen dessen sollen die Auswirkungen eines sechsw{\"o}chigen EMS-Trainings auf die R{\"u}ckenschmerzen {\"u}berwiegend sitzender Menschen ermittelt werden. Methode: 25 Probandinnen und Probanden, die einen {\"u}berwiegend sitzenden Lebensstil und vor der Studie Kontakt mit R{\"u}ckenschmerzen hatten, wurden in zwei Gruppen aufgeteilt (Interventionsgruppe (IG) = 13, Kontrollgruppe (KG) = 12). Die IG wurde zweimal die Woche mit einem GK-EMS-Trainingsprogramm f{\"u}r sechs Wochen lang trainiert, w{\"a}hrend die KG keiner Intervention nachging. Gemessen wurden die Ver{\"a}nderungen von sechs, mit der R{\"u}ckengesundheit in Verbindung gebrachten, Faktoren: Muskelkraft, Mobilit{\"a}t, K{\"o}rperkonstitution R{\"u}ckenschmerz-intensit{\"a}t, h{\"a}ufigkeit und psychosoziale Faktoren. Aufgrund des geringen M{\"a}nneranteils unter den Teilnehmenden, konnten nur die Messergebnisse der Probandinnen der Interventions- (n = 11) und Kontrollgruppe (n = 10) verglichen werden. Ergebnisse: Die durchgef{\"u}hrte Intervention bewirkte eine signifikante Reduktion der R{\"u}ckenschmerzh{\"a}ufigkeit, des K{\"o}rperfettgehaltes und des Stresslevels, bei gleichzeitig signifikanter Erh{\"o}hung der subjektiv empfundenen Leistungsf{\"a}higkeit und Befindlichkeit. Eine signifikante Zunahme von Muskelmasse und -kraft, sowie eine Abnahme der R{\"u}ckenschmerzintensit{\"a}t konnte wiederum nicht festgestellt werden. Der Kraftzuwachs war in der interventionslosen KG stellenweise sogar signifikant h{\"o}her als in der der IG. Schlussfolgerung: Die Ergebnisse der Eigenstudie widerlegen die Annahme, dass die R{\"u}ckengesundheit durch EMS-Training verbessert werden kann. Unter Ber{\"u}cksichtigung der Forschungsergebnisse anderer Wissenschaftler, die positive Effekte auf Muskelmasse und -kraft nachwiesen, l{\"a}sst sich ein positiver Effekt von EMSTraining auf die R{\"u}ckengesundheit ausmachen. Da keine andere Studie eine vergleichbare Probandenzusammensetzung und -voraussetzungen ({\"u}berwiegend sitzend, R{\"u}ckenschmerz-erfahrungen) aufweist, liefert die Eigenstudie neue Erkenntnisse. Die Vergleichbarkeit mit anderen Interventionsm{\"o}glichkeiten ist nicht m{\"o}glich und bedarf weiterer Forschung.}, language = {de} }