@masterthesis{Vu, type = {Bachelor Thesis}, author = {Vu, Trong Khang Tommy}, title = {{\"U}ber die antidepressiven Effekte sportlicher Aktivit{\"a}t: Eine Metaanalyse klinischer Studien zu potenziellen Wirkmechanismen}, url = {http://nbn-resolving.de/urn:nbn:de:hbz:1383-opus4-20348}, school = {Hochschule Rhein-Waal}, pages = {80}, abstract = {In dieser Bachelorarbeit wurde untersucht, wie k{\"o}rperliche Aktivit{\"a}t als adjuvante oder nicht-pharmakologische Therapie bei Depressionen eingesetzt werden kann. Es wurden sowohl die antidepressiven Effekte als auch potenzielle Wirkmechanismen analysiert. Der theoretische Teil beleuchtet Depressionen, neurobiologische Prozesse sowie g{\"a}ngige Behandlungsans{\"a}tze. Die Ergebnisse einer systematischen Literaturrecherche zeigen, dass k{\"o}rperliche Aktivit{\"a}t positive Effekte auf depressive Symptome, die maximale Sauerstoffaufnahme (VO2) und die Schlafqualit{\"a}t hat. Insbesondere individuelle Programme sind wirksam. Es wurden die Vor- und Nachteile der Sporttherapie er{\"o}rtert, sowie Empfehlungen f{\"u}r zuk{\"u}nftige Forschung gegeben.}, language = {de} }