Onlineberatung Müdigkeitsmilderung (OMM)
- Ziel des Vorhabens war es, ein internetgestütztes Programm zu entwickeln, das zur Prävention von Schlafstörungen eingesetzt werden kann und verhaltensorientierte Bausteine zum besseren Umgang mit Schlafproblemen enthält. Neben einem Selbsttest zur ersten Einschätzung von Schlafstörungen, einem Schlaftagebuch zur Kontrolle der Schlafeffizienz, setzt das Programm wesentlich auf eine individualisierte Onlineberatung, die Hilfe und Unterstützung bei der Verbesserung der Schlafeffizienz leisten und zur Verminderung der Symptome des SWD beitragen kann. Die geplanten Projektziele im Sinne der Verbesserung von Schlafstörungen und Müdigkeit durch Onlineschlaf-beratung wurden bei der Stichprobe, die das Beratungsprogramm vollständig durchlaufen haben, erreicht.
Author: | Sigrid Zauter, Richard Reindl, Kneginja RichterORCiD, Lukas Peter |
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URN: | urn:nbn:de:bvb:92-opus4-5517 |
DOI: | https://doi.org/10.34646/thn/ohmdok-551 |
Subtitle (German): | Vorstudie zur Entwicklung eines internetgestützten Programms zur Prävention von Schlafstörungen insb. bei Mitarbeiter/innen im Schichtdienst ; Projektzeitraum Oktober 2016 - März 2018, Abschlussbericht |
Series (Serial Number): | E-Beratung (2018,1) |
Document Type: | Report |
Language: | German |
Publishing Institution: | Technische Hochschule Nürnberg Georg Simon Ohm |
Creating Corporation: | Technische Hochschule Nürnberg, Insitut für e-Beratung |
Release Date: | 2019/05/09 |
Tag: | Onlineberatung; Onlinekommunikation; Onlineschlafberatung; Schlafberatung; digitale Beratung |
GND Keyword: | Computerunterstützte Kommunikation; Schichtarbeit; Schlafrestriktionstherapie; Schlafstörung |
Volume: | 2018 |
Issue: | 1 |
Pagenumber: | 25 |
institutes: | Institut für e-Beratung |
Dewey Decimal Classification: | 3 Sozialwissenschaften |
Licence (German): | Keine Lizenz - Deutsches Urheberrecht gilt |