@techreport{ZauterReindlRichteretal.2018, author = {Zauter, Sigrid and Reindl, Richard and Richter, Kneginja and Peter, Lukas}, title = {Onlineberatung M{\"u}digkeitsmilderung (OMM)}, volume = {2018}, number = {1}, organization = {Technische Hochschule N{\"u}rnberg, Insitut f{\"u}r e-Beratung}, doi = {10.34646/thn/ohmdok-551}, url = {http://nbn-resolving.de/urn:nbn:de:bvb:92-opus4-5517}, pages = {25}, year = {2018}, abstract = {Ziel des Vorhabens war es, ein internetgest{\"u}tztes Programm zu entwickeln, das zur Pr{\"a}vention von Schlafst{\"o}rungen eingesetzt werden kann und verhaltensorientierte Bausteine zum besseren Umgang mit Schlafproblemen enth{\"a}lt. Neben einem Selbsttest zur ersten Einsch{\"a}tzung von Schlafst{\"o}rungen, einem Schlaftagebuch zur Kontrolle der Schlafeffizienz, setzt das Programm wesentlich auf eine individualisierte Onlineberatung, die Hilfe und Unterst{\"u}tzung bei der Verbesserung der Schlafeffizienz leisten und zur Verminderung der Symptome des SWD beitragen kann. Die geplanten Projektziele im Sinne der Verbesserung von Schlafst{\"o}rungen und M{\"u}digkeit durch Onlineschlaf-beratung wurden bei der Stichprobe, die das Beratungsprogramm vollst{\"a}ndig durchlaufen haben, erreicht.}, subject = {Computerunterst{\"u}tzte Kommunikation}, language = {de} } @article{RichterAckerKamcevetal.2011, author = {Richter, Kneginja and Acker, Jens and Kamcev, Nikola and Bajraktarov, Stojan and Piehl, Anja and Niklewski, G{\"u}nter}, title = {Recommendations for the prevention of breast cancer in shift workers}, series = {EPMA Journal}, volume = {2011}, journal = {EPMA Journal}, number = {2}, doi = {10.34646/thn/ohmdok-42}, url = {http://nbn-resolving.de/urn:nbn:de:bvb:92-opus-923}, pages = {351 -- 356}, year = {2011}, abstract = {Abstract The functioning of the human body is regulated by the rhythmical change between rest and activity. The SCN (suprachiasmatic nucleus) is responsible for the central control of the biorhythm and the genetic prediction of the individual chronotype, whereas peripheral time cues such as light, social contacts and times of meals modulate the rhythmical activity of the body. Shift workers suffer from a disruption of the sleep-wake rhythm, insomnia and a lack of melatonin. These factors might trigger the development of breast cancer in female shift workers. The growing amount of data which indicate the high risk of breast cancer in female shift workers demonstrates the need for the implementation of prevention strategies against insomnia in shift workers. These strategies include regular sleep education courses on the prevention of sleep disorders in companies. The individual chronotype could be an important predictor for the adaptability to shift work.}, subject = {Schichtarbeit}, language = {en} }