Achtsamkeit im Unternehmen - Idee, Konzeption, Implementierung und Evaluation eines achtsamkeitsbasierten Programms zur gesundheitspädagogischen Förderung im Betrieb

  • Der Arbeitsalltag in Unternehmen scheint zunehmend durch ständige Reizüberflutung, Hektik und Leistungsdruck geprägt. Die Beschäftigten reagieren oftmals mit anhaltender innerer Unruhe, Angespanntheit und Unkonzentriertheit. Immer mehr Unternehmen erkennen diese Herausforderungen und wollen entsprechend reagieren. Anliegen dieser Dissertation ist es, erste Hinweise und Anhaltspunkte zu finden, ob sich achtsamkeitsbasierte Methoden als gesundheitspädagogische Förderungsmaßnahme in den Unternehmensalltag integrieren lassen und ob Achtsamkeitstraining am Arbeitsplatz eine Antwort auf die Frage geben kann, wie Verbesserung der Zufriedenheit und kooperative Zusammenarbeit sowie Steigerung der persönlichen Resilienz möglichst pragmatisch in einem Unternehmen umgesetzt werden können? Basierend auf dem MBSR-Programm von Jon Kabat-Zinn wurde dafür von der Kalapa Leadership Academy Bergisch Gladbach eigens ein an die speziellen Anforderungen des Unternehmensalltags angepasstes, niederschwelliges und leicht zu implementierendes achtsamkeitsbasieDer Arbeitsalltag in Unternehmen scheint zunehmend durch ständige Reizüberflutung, Hektik und Leistungsdruck geprägt. Die Beschäftigten reagieren oftmals mit anhaltender innerer Unruhe, Angespanntheit und Unkonzentriertheit. Immer mehr Unternehmen erkennen diese Herausforderungen und wollen entsprechend reagieren. Anliegen dieser Dissertation ist es, erste Hinweise und Anhaltspunkte zu finden, ob sich achtsamkeitsbasierte Methoden als gesundheitspädagogische Förderungsmaßnahme in den Unternehmensalltag integrieren lassen und ob Achtsamkeitstraining am Arbeitsplatz eine Antwort auf die Frage geben kann, wie Verbesserung der Zufriedenheit und kooperative Zusammenarbeit sowie Steigerung der persönlichen Resilienz möglichst pragmatisch in einem Unternehmen umgesetzt werden können? Basierend auf dem MBSR-Programm von Jon Kabat-Zinn wurde dafür von der Kalapa Leadership Academy Bergisch Gladbach eigens ein an die speziellen Anforderungen des Unternehmensalltags angepasstes, niederschwelliges und leicht zu implementierendes achtsamkeitsbasiertes Programm zur Verbesserung der Belastbarkeit, Zufriedenheit und kooperativen Zusammenarbeit mit dem Titel „Erfolg kommt von Innen“ entwickelt. Dieses Programm wurde bei zwei weltweit tätigen deutschen Großunternehmen im Sinne einer gesundheitspädagogischen ganzheitlichen Fördermaßnahme durchgeführt und mittels eines Evaluationskonzeptes mit einem Prä-Post-Design mit psychometrischen und biometrischen Testverfahren untersucht. Insgesamt brachten die im Rahmen dieser Arbeit gewonnenen Ergebnisse valide Daten. Auch konnten damit erste Hinweise und Anhaltspunkte auf eine messbare Wirksamkeit des achtsamkeitsbasierten Programms „Erfolg kommt von Innen“ auf Körper und Geist der Projektteilnehmer erbracht werden. Neben den Wirkungen, die Achtsamkeit und Achtsamkeitstraining am Arbeitsplatz beim Umgang mit Stress und den Belastungen des Arbeitsalltages zeigten, wurde auch die Frage der Integration von achtsamkeitsbasierten Methoden als gesundheitspädagogische Förderungsmaßnahmen in den Unternehmensalltag, wie auch die Frage nach einer nachhaltigen, möglichst pragmatischen Umsetzung im Sinne einer gelebten Unternehmenskultur gestellt.zeige mehrzeige weniger
  • Everyday work in companies seems to be increasingly determined by stimulus satiation, hectic rush, and pressure to perform. Frequently, employees' reaction to that is persistent internal restlessness, stress, and a lack of concentration. An increasing number of companies meet this challenge and want to react accordingly. It is the concern of this thesis to provide an informative basis as to whether mindfulness-based methods can be integrated as health-educational support into a company's everyday work and whether mindfulness training at the workplace can improve job satisfaction, cooperative work, and personal resilience in a pragmatic way. Based on the MBSR program of Jon Kabat-Zinn, the Kalapa Leadership Academy Bergisch Gladbach developed a mindfulness-based program for the improvement of resilience, job satisfaction, and cooperative work titled "Erfolg kommt von Innen" ["Success comes from the inside"]. This program is adjusted to everyday work in companies and is a low-threshold service. Furthermore, it is easy to implement. Everyday work in companies seems to be increasingly determined by stimulus satiation, hectic rush, and pressure to perform. Frequently, employees' reaction to that is persistent internal restlessness, stress, and a lack of concentration. An increasing number of companies meet this challenge and want to react accordingly. It is the concern of this thesis to provide an informative basis as to whether mindfulness-based methods can be integrated as health-educational support into a company's everyday work and whether mindfulness training at the workplace can improve job satisfaction, cooperative work, and personal resilience in a pragmatic way. Based on the MBSR program of Jon Kabat-Zinn, the Kalapa Leadership Academy Bergisch Gladbach developed a mindfulness-based program for the improvement of resilience, job satisfaction, and cooperative work titled "Erfolg kommt von Innen" ["Success comes from the inside"]. This program is adjusted to everyday work in companies and is a low-threshold service. Furthermore, it is easy to implement. This program was conducted in two German global companies as a health-educational and holistic assistance measure. It was tested with a pre-post design evaluation concept with psychometric and biometric test procedures. The results of this thesis produced valid data. Furthermore, evidence could be provided that there is a measureable efficacy of the mindfulness-based program "Erfolg kommt von Innen" on body and mind of the participants. In addition to the efficacy of mindfulness and mindfulness training at the workplace in the context of stress in everyday work, this thesis also raised the question of how mindfulness-based methods as health-educational assistance measures could be integrated into everyday work in companies. Lastly, the thesis discusses a pragmatic and sustainable implementation of the measures into business culture.zeige mehrzeige weniger

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Metadaten
Verfasserangaben:Hiendl, Christoph Otto
URN:urn:nbn:de:bvb:824-opus4-3104
Betreuer:Prof. Dr. Heese, Carl, Priv. Doz. Dr. Birgmeier, Bernd R.
Dokumentart:Dissertation
Sprache der Veröffentlichung:Deutsch
Online-Veröffentlichungsdatum:15.06.2016
Datum der Erstveröffentlichung:15.06.2016
Veröffentlichende Institution:Katholische Universität Eichstätt-Ingolstadt
Titel verleihende Institution:Katholische Universität Eichstätt-Ingolstadt, Philosophisch-Pädagogische Fakultät
Datum der Abschlussprüfung:06.06.2016
Datum der Freischaltung:15.06.2016
Freies Schlagwort / Tag:Betriebliche Gesundheitsförderung; Prävention
GND-Schlagwort:Achtsamkeit; Gesundheitserziehung; Unternehmen
Seiten:414 Seiten : Illustrationen, Diagramme
Fakultät/Lehrstuhl:Philosophisch-Pädagogische Fakultät / Pädagogik
DDC-Klassifikation:3 Sozialwissenschaften / 37 Bildung und Erziehung
6 Technik, Medizin, angewandte Wissenschaften / 61 Medizin und Gesundheit
Lizenz (Deutsch):License LogoKeine Lizenz - es gilt das deutsche Urheberrecht

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