• search hit 3 of 20
Back to Result List

Achtsame Erreichbarkeit : Wie Achtsamkeit den Umgang mit arbeitsbezogener erweiterter Erreichbarkeit im digitalen Zeitalter unterstützen kann

Mindful availability : How mindfulness can support coping with work realted extended availability in the digital age

  • Auch für berufliche Belange ständig erreichbar zu sein, ist trotz bekannter Risiken für viele Beschäftigte keine Ausnahme mehr. Und obwohl Achtsamkeit aufgrund positiver Effekte auch im Arbeitskontext stetig an Bedeutung gewinnt, ist bisher wenig darüber bekannt, inwieweit sie Mitarbeitende im Umgang mit der zunehmenden Erreichbarkeitserwartung unterstützen kann. Die vorliegende Arbeit hat das Ziel, den Einfluss von Achtsamkeit auf den Umgang und die Auswirkungen arbeitsbezogener erweiterter Erreichbarkeit zu untersuchen. Um die bisherigen Erkenntnisse auszuwerten und mögliche Wirkzusammenhänge abzuleiten, wurde eine systematische Literaturrecherche durchgeführt. Die Ergebnisse haben gezeigt, dass Achtsamkeit einen entscheidenden Beitrag im Umgang mit arbeitsbezogener erweiterter Erreichbarkeit leisten kann. Ein achtsamer Umgang unterstützt Mitarbeitende dabei, besser mit den Anforderungen durch arbeitsbezogene erweiterte Erreichbarkeit umzugehen, diese als weniger belastend wahrzunehmen und somit ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit aufrechtzuerhalten. In Fällen, in denen sich eine erweiterte Erreichbarkeit nicht verhindern lässt, kann Achtsamkeit eine wertvolle Unterstützung darstellen.
  • Despite known risks, being permanently available for work-related matters is no longer an exception for many employees. And whilst mindfulness at work is steadily gaining importance due to its positive effects, little is known about the extent to which it might support employees in coping with increasing availability expectations. The aim of this study is to examine the influence of mindfulness on dealing with work-related extended availability and its impacts on employee health. A systematic literature review has been conducted in order to evaluate the current state of research and to derive possible cause-effect relationships. The results showed that mindfulness can make a decisive contribution in dealing with work-related extended availability. A mindful approach helps employees to cope better with the demands connected to work-related extended availability, perceive it as less detrimental and thus maintain their health and perfor-mance. In cases where extended availability cannot be prevented, mindfulness can be of great value in supporting affected employees.

Download full text files

Export metadata

Additional Services

Share in Twitter Search Google Scholar
Metadaten
Author:Pia Altschäffl
URN:urn:nbn:de:bvb:m347-opus-4512
Publisher:Hochschule für Angewandte Wissenschaften München
Place of publication:München
Advisor:Celine Chang
Document Type:Bachelor Thesis
Language:German
Date of Publication (online):2023/03/22
Publishing Institution:Hochschule für angewandte Wissenschaften München
Granting Institution:Hochschule für angewandte Wissenschaften München
Date of final exam:2022/08/13
Release Date:2023/03/22
GND Keyword:SelbstaufmerksamkeitGND; DigitalisierungGND; Psychische GesundheitGND
Page Number:V, 56
Departments and Institutes:Fakultäten der Hochschule München / FK 14 Fakultät für Tourismus / Bachelorstudiengang Tourismus-Management
Dewey Decimal Classification:1 Philosophie und Psychologie / 15 Psychologie
Illustrations:Illustration/en
Licence (German):Keine CC-Lizenz, es gilt der Veröffentlichungsvertrag und das Deutsche Urheberrecht
Einverstanden
Diese Webseite verwendet technisch erforderliche Session-Cookies. Durch die weitere Nutzung der Webseite stimmen Sie diesem zu. Unsere Datenschutzerklärung finden Sie hier.