TY - GEN A1 - Wittke, Daniela T1 - Depression, Resilienz und Stressmanagement: Strategien für mentale Gesundheit in Bibliotheken T2 - Themenkreis 2: Bibliothek als Organisation und Berufsfeld/ Was braucht's, um gut zu arbeiten? (24.06.2025, 15:30 - 18:00, Focke-Wulf Saal) N2 - Im Bibliotheksalltag sind Mitarbeitende oft mit stressigen Situationen und herausfordernden Arbeitsbedingungen konfrontiert, die sich negativ auf die mentale Gesundheit auswirken können. In diesem Vortrag teile ich meine eigenen Erfahrungen im Umgang mit Depressionen und erläutere, wie diese als ernstzunehmende Krankheit anerkannt und offen thematisiert werden sollten. Ein zentraler Aspekt des Vortrags ist die Bedeutung von Selbstfürsorge und die Notwendigkeit, depressive Symptome frühzeitig zu erkennen und aktiv dagegen vorzugehen. Resilienz ist eine Schlüsselkompetenz, die es ermöglicht, mit beruflichen Belastungen besser umzugehen. Durch gezielte Strategien wie Achtsamkeit, gesunde Routinen und Stressbewältigungsübungen kann Resilienz aufgebaut werden. Gleichzeitig ist es wichtig, in Bibliotheken ein Umfeld zu schaffen, in dem Mitarbeitende sich gegenseitig unterstützen und Verständnis füreinander aufbringen – gerade bei mentalen Erkrankungen wie Depressionen. Der Vortrag gibt Impulse für Führungskräfte und Teams, wie eine inklusive Arbeitskultur gefördert werden kann, die mentale Gesundheit anerkennt und unterstützt. Dazu gehören Angebote wie flexible Arbeitszeiten, regelmäßige Supervision und psychologische Unterstützung sowie die Förderung einer offenen Kommunikation über mentale Gesundheitsthemen. Es wird gezeigt, wie durch ein Verständnis für die individuellen Belastungen und die gegenseitige Unterstützung ein Arbeitsumfeld entstehen kann, in dem Resilienz gestärkt und Burnout vorgebeugt wird. Und es zeigt: du bist nicht allein damit. KW - Depression KW - Mitarbeitermotivation KW - Stressmanagement KW - Resilienz KW - mentale Gesundheit KW - Bibliotheken KW - Work-Life-Balance KW - Selbstfürsorge Y1 - 2025 U6 - http://nbn-resolving.de/urn/resolver.pl?urn:nbn:de:0290-opus4-196625 ER -