弗洛姆认为人们在进行>摆脱束缚,获得自由<的行动中,容易导致获得扭曲的自由。这种扭曲式的自由,主要形成于儿童期的始发纽带的非正常发展。当人们为了获得扭曲式的自由,而逃避掉真正的自由时,就会形成一系列的逃避机制,这样的逃避机制主要包括:权威主义、机械趋同和破坏欲。这三种逃避机制的目的有所不同,但本质是相同的,即都是由于个体的人无法克服无能为力感与孤独感。弗洛姆给出的人们克服逃避机制的方法就是爱与劳动。这里所说的>劳动<是从内心出发的、积极的、建设性的劳动。弗洛姆所说的>爱<也与劳动一样,是从内心出发的、适度的爱。